Uyanır uyanmaz neden su içilmez? Uyandığınızda su içerek vücudunuzun kaybettiği suyu geri kazanabilirsiniz. Vücut sadece idrar veya terleme yoluyla değil, aynı zamanda nefes alma yoluyla da su kaybeder1. Yani gece uyandığınızda ve su içmediğinizde, vücudunuz uyurken su kaybediyor demektir. Su içmek aç karnına sayılır mı? Aç karnına tam kan sayımı yapıldığında, genellikle en az 8 saatlik bir açlık süresi önerilir. Bu süre zarfında sadece su içilmesine izin verilir. Sabah ılık su içmek neye iyi gelir? Ilık su, karın kaslarınızın kramplarını hafifleterek bu acı verici deneyimi hafifletir. Metabolizması yavaş olanlar için sıcak su içmek gerçekten yardımcı olabilir. Ilık su, sıvı dengesinin…
Yorum Bırak