Hemoglobin en hızlı nasıl yükselir? En hızlı kan yapıcı besinlere örnek olarak tahin helvası, keçiboynuzu pekmezi, kuru incir, kuru erik ve kuru üzüm verilebilir. Kan yapımını hızlandıran sebzeler arasında sayılabilirler. Aynı zamanda dut, çilek, muz, kavun ve portakal gibi meyvelerin de kan basıncını yükseltici etkisi vardır. Hemoglobin düşükse ne yapılmalı? Düşük hemoglobin seviyelerinin tedavisi, altta yatan nedene veya aneminin gelişme şekline bağlıdır. Anemi demir, B12 vitamini veya folik asit eksikliğinden kaynaklanıyorsa, bir diyet planı geliştirilmeli ve vitamin veya mineral takviyeleri kullanılmalıdır. Hemoglobin düşükse ne yemeli? Koyu yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı et, balık, kuru meyveler, baklagiller ve tahıllar içeren sağlıklı bir…
Yorum Bırak