Hamileyken neler yasak? Hamilelikte hangi yiyecekler yenmemelidir? Çiğ veya az pişmiş et ve işlenmiş gıdalar. Daha fazla makale…•8 Haziran 2024 Hamilelikte nelerden kaçınmalı? Hamilelikte günde ortalama 2-2,5 litre su içmeniz gerekir. Suyun yanı sıra bitki çayları, ayran, taze sıkılmış meyve suları, maden suyu veya süt gibi sıvı kaynakları da tüketilebilir. Ancak kahve, çay, kola ve kakao gibi kafeinli içeceklerden hamilelikte uzak durulmalıdır. Hamile iken neler yapılmaz? Hamilelikte yapılmaması gerekenler: Uyurken karnınızın üstüne yatmanız önerilmez. Yoğun sporlar ve aşırı yorucu işler önerilmez. Ağır cisimler kaldırmak önerilemez. Hamileliğin ilk zamanlarında ne yapılmamalı? Rafine şeker, paketlenmiş gıdalar ve asitli içeceklerden her ne pahasına…
Yorum Bırak